Remedios para la ciática

Remedios para la ciática

Hola amores! (Qué poco le queda a este saludito jiji)

¿Como lleváis estos días? Yo creo que hasta bien entrado junio iré volando… pero no pasa nada, lo importante es que haya trabajo. En verano ya descansaré…

Como ya hos había contado en mi anterior publicación llevo un mes «tocada» en el piramidal, lo que llaman falsa ciática. Además ahora que creo que ya he arreglado lo del piramidal, se me ha extendido hacia el nervio ciático, llegando a dolerme la pierna, el gemelo y hasta el tobillo.

Así que además de ir al médico me he dedicado a buscar remedios para aliviar esta molestia, que llega a ser más bloqueante mentalmente que físicamente.
Si tú también sufres, mucho ánimo, porque cuesta mucho hacer el esfuerzo de seguir trabajando y haciendo todas las cosiñas de la casa.

Pues lo dicho, que no me quiero enrollar más que al final os escribo aquí mi vida en verso. Si queréis ver como he logrado yo aliviar la ciática, echadle un vistazo a este vídeo.

Por cierto, una cosa que no digo en el vídeo y que he descubierto más tarde hablando con mi vecina Elena, es que hay que analizar qué es lo que causa la ciática para corregirlo. Es decir, cual es el movimiento repetitivo que nos está pinzando el nervio. Yo creo que ya lo tengo, es el coche, porque me he dado cuenta de que siempre me pasa cuando conduzco de forma repetitiva.

Hace unos meses estuve dando un curso durante mes y medio en Pontevedra y también sufrí de lo mismo, y ahora que me tengo que desplazar todos los días, lo estoy sufriendo. La clave creo que está en que no llevo el asiento del coche lo suficiente echado para atrás y voy demasiado flexionada. Esta semana si es de eso espero recuperar del todo. 😀

Otra vez me he enrollado… Aquí tenéis el vídeo.

Remedios para la ciática

Un abrazo muy grande y… Nos vemos en el siguiente vídeo!

REMUACKS!

Arroz con leche apto para diabéticos en panificadora lidl

Arroz con leche apto para diabéticos en panificadora lidl

Hola amores! ¿Cómo os va la vida? Yo, la verdad muy contenta en el cole, sigo trabajando en los proyectos de la empresa, pero no veo el momento en que me llegue el mes de julio y tumbarme al sol en la playa dos días seguidos jajaj

No me ando con más rodeos porque me están esperando las vieiras en el mesado de la cocina que tengo que ponerme a preparar ya para comer hoy. Si queréis os dejo por aquí el enlace a la entrada de la receta.

Ainsss… si es que no es porquejarse, pero vamos como motoretas… Pero sabéis qué? Hay que ser persistentes que todo llega. Yo cuando me encuentro con mucho ajetreo de trabajo, siempre pienso: «Tal día voy a descansar, que no te lo puedes imaginar» Y siempre llega el descanso…

Venga, ahora sí que no me ando con rodeos jiji… Aquí os queda el vídeo:

Arroz con leche para diabéticos en panificadora lidl

¿Cómo hacer torrijas?

¿Cómo hacer torrijas?

Esto es algo más que el típico vídeo de como hacer torrijas… Tengo que confesar que compartir con vosotras este vídeo me hace muchísima ilusión. Quién me iba a decir que youtube me iba a dar la posibilidad de mandar un vídeo a una compañera Sevillana, echarme unas risas con ella, y sentirme tan cómoda haciendo este vídeo. No es sólo la receta, es el momento tan divertido que he pasado planeando el vídeo, haciéndolo, y…. bueno… al final por un pequeño problemilla de salud, la pobre Eloísa no lo pudo publicar cuando quería, pero salió del paso como una campeona!

Y es que las redes sociales pueden tener muchas cosas malas, pero también tienen muchas buenas, y son las grandes amigas que estoy haciendo en el camino de «ser una youtuber» cuantas veces no me paro a pensar lo afortunada que soy de estas amistades que pagan muchas veces los pequeños disgustiños que nos da el algoritmo de youtube jajajaj.

Así que por fin, después de una accidentada postproducción… aquí os dejo el vídeo de… ¿Quién ganará el reto? ¿Eloísa o yo?

Cómo hacer torrijas

Revitalift Filler ¿Funciona?

Revitalift Filler ¿Funciona?

Hola amores! ¿Cómo lo lleváis?

Yo esta semana semana voy cuesta abajo. Estoy machacada física, mental y emocionalmente, pero que no panda el púnico. Precisamente en estos momentos uno tiene que analizar donde falla (siempre, siempre, siempre hay que aprender de todo lo malo) Y cambiar cosas. Algún día os hablaré de mis «autoejercicios de coaching y motivación»

Cambiando de tema, que no se puede vivir en la queja, he tenido la oportunidad de probar «revitalift filler» de Loreal y mira, oye, también es un chute para mejorar el rostro y los síntomas de este cansancio.

He decidido haceros un vídeo con los resultados por si a alguien le puede ayudar. Juzgad vosotras, ¿Revitalift filler funciona?

Os espero en la próxima entrada!

¿Se pueden congelar los huevos frescos?

¿Se pueden congelar los huevos frescos?

Hola amores! En la entrada de hoy os voy a contar un descubrimiento que he hecho sobre como congelar huevos frescos.

Resulta que como muchas sabréis, hace un mes más o menos he comenzado con el meal prep o la técnica para cocinar un día para toda la semana y guardar en tuppers.

La verdad es que estoy encantada con este tema, y próximamente os compartiré mis nuevos descubrimientos así como nuevas recetas.

Así que os dejo con el vídeo que resuelve la gran incógnita de cómo congelar los huevos crudos.

Meal prep o cómo cocinar un día para toda la semana

Meal prep o cómo cocinar un día para toda la semana

Hola amores! En el vídeo de hoy os enseño cómo cocinar un día para toda la semana. No sé que os parecerá a vosotros pero a mí me ha cambiado la vida. Cierto es que al principio tienes que ir a lo básico, es decir, de menos a más. Este ha sido muy básico pero ya tengo muchas ideas para ir mejorándolo. Os invito a que os suscribáis a mi canal de youtube o bien a el boletín de la derecha para recibir un aviso en vuestro mail cada vez que subo nuevos contenidos.

Y aquí os dejo también el enlace a mi tablero de pinterest.

En cuanto a la guía meal prep que os comentaba, os recomiendo esta web en la que podéis descargaros una gratis y muy completa a cambio de suscribiros.

Cocina un día para toda la semana

Y ahora me voy que estoy de precarnavales en Verín estoy con el disfraz familiar y voy al vuelo. Espero que os haya parecido útil esta entrada, y nos vemos en la siguiente.

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