Remedios para la ciática

Remedios para la ciática

Hola amores! (Qué poco le queda a este saludito jiji)

¿Como lleváis estos días? Yo creo que hasta bien entrado junio iré volando… pero no pasa nada, lo importante es que haya trabajo. En verano ya descansaré…

Como ya hos había contado en mi anterior publicación llevo un mes «tocada» en el piramidal, lo que llaman falsa ciática. Además ahora que creo que ya he arreglado lo del piramidal, se me ha extendido hacia el nervio ciático, llegando a dolerme la pierna, el gemelo y hasta el tobillo.

Así que además de ir al médico me he dedicado a buscar remedios para aliviar esta molestia, que llega a ser más bloqueante mentalmente que físicamente.
Si tú también sufres, mucho ánimo, porque cuesta mucho hacer el esfuerzo de seguir trabajando y haciendo todas las cosiñas de la casa.

Pues lo dicho, que no me quiero enrollar más que al final os escribo aquí mi vida en verso. Si queréis ver como he logrado yo aliviar la ciática, echadle un vistazo a este vídeo.

Por cierto, una cosa que no digo en el vídeo y que he descubierto más tarde hablando con mi vecina Elena, es que hay que analizar qué es lo que causa la ciática para corregirlo. Es decir, cual es el movimiento repetitivo que nos está pinzando el nervio. Yo creo que ya lo tengo, es el coche, porque me he dado cuenta de que siempre me pasa cuando conduzco de forma repetitiva.

Hace unos meses estuve dando un curso durante mes y medio en Pontevedra y también sufrí de lo mismo, y ahora que me tengo que desplazar todos los días, lo estoy sufriendo. La clave creo que está en que no llevo el asiento del coche lo suficiente echado para atrás y voy demasiado flexionada. Esta semana si es de eso espero recuperar del todo. 😀

Otra vez me he enrollado… Aquí tenéis el vídeo.

Remedios para la ciática

Un abrazo muy grande y… Nos vemos en el siguiente vídeo!

REMUACKS!

Arroz con leche apto para diabéticos en panificadora lidl

Arroz con leche apto para diabéticos en panificadora lidl

Hola amores! ¿Cómo os va la vida? Yo, la verdad muy contenta en el cole, sigo trabajando en los proyectos de la empresa, pero no veo el momento en que me llegue el mes de julio y tumbarme al sol en la playa dos días seguidos jajaj

No me ando con más rodeos porque me están esperando las vieiras en el mesado de la cocina que tengo que ponerme a preparar ya para comer hoy. Si queréis os dejo por aquí el enlace a la entrada de la receta.

Ainsss… si es que no es porquejarse, pero vamos como motoretas… Pero sabéis qué? Hay que ser persistentes que todo llega. Yo cuando me encuentro con mucho ajetreo de trabajo, siempre pienso: «Tal día voy a descansar, que no te lo puedes imaginar» Y siempre llega el descanso…

Venga, ahora sí que no me ando con rodeos jiji… Aquí os queda el vídeo:

Arroz con leche para diabéticos en panificadora lidl

¿Cómo hacer torrijas?

¿Cómo hacer torrijas?

Esto es algo más que el típico vídeo de como hacer torrijas… Tengo que confesar que compartir con vosotras este vídeo me hace muchísima ilusión. Quién me iba a decir que youtube me iba a dar la posibilidad de mandar un vídeo a una compañera Sevillana, echarme unas risas con ella, y sentirme tan cómoda haciendo este vídeo. No es sólo la receta, es el momento tan divertido que he pasado planeando el vídeo, haciéndolo, y…. bueno… al final por un pequeño problemilla de salud, la pobre Eloísa no lo pudo publicar cuando quería, pero salió del paso como una campeona!

Y es que las redes sociales pueden tener muchas cosas malas, pero también tienen muchas buenas, y son las grandes amigas que estoy haciendo en el camino de «ser una youtuber» cuantas veces no me paro a pensar lo afortunada que soy de estas amistades que pagan muchas veces los pequeños disgustiños que nos da el algoritmo de youtube jajajaj.

Así que por fin, después de una accidentada postproducción… aquí os dejo el vídeo de… ¿Quién ganará el reto? ¿Eloísa o yo?

Cómo hacer torrijas

Revitalift Filler ¿Funciona?

Revitalift Filler ¿Funciona?

Hola amores! ¿Cómo lo lleváis?

Yo esta semana semana voy cuesta abajo. Estoy machacada física, mental y emocionalmente, pero que no panda el púnico. Precisamente en estos momentos uno tiene que analizar donde falla (siempre, siempre, siempre hay que aprender de todo lo malo) Y cambiar cosas. Algún día os hablaré de mis «autoejercicios de coaching y motivación»

Cambiando de tema, que no se puede vivir en la queja, he tenido la oportunidad de probar «revitalift filler» de Loreal y mira, oye, también es un chute para mejorar el rostro y los síntomas de este cansancio.

He decidido haceros un vídeo con los resultados por si a alguien le puede ayudar. Juzgad vosotras, ¿Revitalift filler funciona?

Os espero en la próxima entrada!

¿Se pueden congelar los huevos frescos?

¿Se pueden congelar los huevos frescos?

Hola amores! En la entrada de hoy os voy a contar un descubrimiento que he hecho sobre como congelar huevos frescos.

Resulta que como muchas sabréis, hace un mes más o menos he comenzado con el meal prep o la técnica para cocinar un día para toda la semana y guardar en tuppers.

La verdad es que estoy encantada con este tema, y próximamente os compartiré mis nuevos descubrimientos así como nuevas recetas.

Así que os dejo con el vídeo que resuelve la gran incógnita de cómo congelar los huevos crudos.

Meal prep o cómo cocinar un día para toda la semana

Meal prep o cómo cocinar un día para toda la semana

Hola amores! En el vídeo de hoy os enseño cómo cocinar un día para toda la semana. No sé que os parecerá a vosotros pero a mí me ha cambiado la vida. Cierto es que al principio tienes que ir a lo básico, es decir, de menos a más. Este ha sido muy básico pero ya tengo muchas ideas para ir mejorándolo. Os invito a que os suscribáis a mi canal de youtube o bien a el boletín de la derecha para recibir un aviso en vuestro mail cada vez que subo nuevos contenidos.

Y aquí os dejo también el enlace a mi tablero de pinterest.

En cuanto a la guía meal prep que os comentaba, os recomiendo esta web en la que podéis descargaros una gratis y muy completa a cambio de suscribiros.

Cocina un día para toda la semana

Y ahora me voy que estoy de precarnavales en Verín estoy con el disfraz familiar y voy al vuelo. Espero que os haya parecido útil esta entrada, y nos vemos en la siguiente.

Cómo hacer mermelada en panificadora

Cómo hacer mermelada en panificadora

Hola amores! Alguna de vosotras tiene panificadora? Yo la verdad es que la he comprado hará unos 5 años, y a pesar de que al principio le he sacado mucho partido, ahora llevo una gran temporada sin usarla pues estoy evitando el pan y los hidratos de carbono en general.

Así que me he decidido a probar nuevas formas diferentes de sacar mayor partido a este artilugio.

Una de las distintas opciones que me he encontrado en la web, es hacer mermeladas y salsas, aprovechando así el excedente de fruta de temporada.

Sin más dilación, os dejo con el vídeo de youtube para que comprobéis lo fácil que es hacerse una mermelada sana sin tener que echar azucar a la mezcla.

Espero que os haya gustado y nos vemos en la próxima entrada!

Cómo hacer funda de cojín en dos minutos sin coser

Cómo hacer funda de cojín en dos minutos sin coser

Hola amores! Bienvenidos un día más a este mi humilde blog! En el vídeo y entrada de hoy, os cuento rapidísimamente cómo hacer un cojín en dos minutos sin coser absolutamente nada de nada. ¿Qué no te lo crees? Pues míralo en el vídeo y flipa!

Espero que este truquillo os haya sido útil. No dejéis de suscribiros al boletín que os mando cada vez que publico un vídeo nuevo. Podéis hacerlo en el formulario que encontraréis en la barra de la derecha. Ojo que no es lo mismo que el canal de youtube, porque aquí también publico alguna entrada a mayores que en el canal de youtube.

Un besito muy grande! Remuacks!!

Receta de flores de carnaval tradicional y con cobertura de chocolate

Receta de flores de carnaval tradicional y con cobertura de chocolate

Hola amores! Hoy preparamos una receta tradicional de los carnavales de mi tierra. Tan tradicional que ya las hacía mi abuela, y riquísimas! Lo malo es que a mí con su molde no me han salido…:( Ya lo veréis en el vídeo. 

Pero bueno, hay cientos y miles de moldes para hacer flores de carnaval en amazon. Sin ir más lejos, éste

Al lío! Que aquí os dejo el vídeo que me tengo  que poner a preparar la semana y voy al vuelo…:P

RECETA DE FLORES DE CARNAVAL TRADICIONALES Y CON COBERTURA DE CHOCOLATE

Espero que os haya gustado, no olvidéis de suscribiros en el canal, o en el formulario de la derecha para que os envíe un mail cada vez que publico un vídeo nuevo. 

REMUACS!!!

Cómo hacer palomitas naturales en el micro

Cómo hacer palomitas naturales en el micro

Cómo hacer palomitas naturales en el microondas

Hola amores! en el vídeo de hoy y de manera muy breve os cuento cómo hacer palomitas en micro. así podrás echarle la sal que te apetezca y que sigan siendo sanas. 

Por que las palomitas bajas en sal, se pueden tomar con moderación, incluso si estás cuidando tu línea, así que son maravillosas para añadirlas ahora a nuestra dieta en el mes de enero. Por un lado porque ahorraremos mucho dinero en otros aperitivos mucho más costosos, y por otro lado porque ya hay que ir pensando en la operación.. ¿Bikini? jajajaja 

Ahhh! Y también os cuento el motivo por el que he estado estas dos semanas un poco ausente… 

Muchísimas gracias por ayudarme a hacer esta comunidad, que ya va camino de los 4000… que se dice rápido, y nos vemos la semana que viene!

Ahhh… y suscríbete al formulario que encontrrás en 

Jersey navideño DIY en 5 minutos

Jersey navideño DIY en 5 minutos

Hola amores! Hoy os traigo este súper jersey navideño, que he realizado en tan sólo 5 minutos! Podría decirse que me ha llevado más tiempo hacer el vídeo que el jersey jajaj 

Jersey navideño DIY en 5 minutos

Y aquí os dejo la plantilla del reno. Haz clic en este enlace
Y aquí os dejo la plantilla a la figura de galleta de navidad
Aquí tenéis en enlace al blog muñecoybufanda en la que encontrarás una plantilla fácil para muñeco de nieve
Y en este enlace otras ideas de fieltroycia para que os inspiréis. a mí me ha gustado también la plantilla de árbol de navidad, muy aplicable a esta manualidad

Os espero en la siguiente entrada. No faltéis! Ahhhh! Y feliz navidad! 

Cómo preparar arroz con bogavante ¡ que quite el sentido a tus invitados! Y una sorpresa!

Cómo preparar arroz con bogavante ¡ que quite el sentido a tus invitados! Y una sorpresa!

Hola amores! Hoy veremos como preparar arroz con bogavante, una receta maravillosa que te permitirá cocinar para tus invitados sin tener que estar todo el rato en la cocina y desatenderlos. Podéis hacerlo caldoso o meloso en función de la cantidad de líquido que le echéis, yo os cuento cómo lo hago yo.

Aquí os la dejo la receta de arroz con bogavante, espero que os guste.

Y si os ha gustado, no dejéis de suscribiros en el formulario de la derecha para recibir todas las noticias cada vez que publico una nueva entrada o vídeo.

Muaaacks!

Cómo preparar centollo cocido en casa

Cómo preparar centollo cocido en casa

Hola amores! En el vídeo que hoy os traigo veremos como preparar un centollo o buey de mar en casa. aprenderemos a cocerlo, pero también el proceso de abrirlo y cortarlo para llevarlo a la mesa y que no haga falta ningún accesorio especial para comer.  Echadle un vistazo al vídeo pinchando en la imagen.

Como preparar centolla o buey de mar

¿Qué tal estáis pasando el puente? A mí me toca trabajar y hacer recaditos que no he podido hacer estas semanas por estar a tope de cursos. Eso sí, he decidido que el festivo de hoy me lo voy a pillar de descanso total incluyendo siestita… Voy a dejar el vídeo colgado, y a pasear!

Muacks!

 

Cómo hacer vieiras gratinadas paso a paso DE TOMA PAN Y MOJA!!

Cómo hacer vieiras gratinadas paso a paso DE TOMA PAN Y MOJA!!

Hola amores!

Cómo hacer vieira al horno

Bienvenidos un día más a este blog, al que siempre llego con la lengua fuera… hoy os traigo un vídeo en el que os enseño cómo preparar vieiras al horno gratinadas. La típica receta gallega, con la peculiaridad de que no le echo ni tomate ni pimientos. dicen quienes las prueban que están riquisismas, así que me he decidido a prepararos esta receta típica gallega, que además es express… Bueno, quizá el picar la cebolla dé un poco de chollo, pero luego será poner la sartén a trabajar y nosotros olvidarnos «entre comillas» jajjajaja

Cómo preparar vieira al horno, receta gallega Haz clic en la imagen para verlo.

Espero que os haya gustado, no olvidéis de suscribiros al formulario más abajo a la derecha para recibir todas las novedades, y… ¡Nos vemos pronto!

Feliz semana!

Muaks!!!

 

Portavelas de casitas 🏠🏡🏘🏚 DIY Con descargables!

Portavelas de casitas 🏠🏡🏘🏚 DIY Con descargables!

Hola Amores!

En la entrada de hoy os enseño como hacer portavelas de casitas caseros con pasta de modelar Jovi. No es necesario meter en el horno, por lo que se hace muuuy sencillo de realizar. Pincha en la imagen a continuación para ver el vídeo.

Es una propuesta para decoración de navidad, pero es una manualidad que podrá utilizarse todo el año para decorar esas esquinas que necesitan un toque especial.

Portavelas de Casitas Diy

 

 

En cuanto a los descargables que os comentaba, he encontrado otros más chulos que los que yo os planteaba en las webs que aparecen a continuación y os invito a echarles un vistazo. Ya sabéis, compartir es vivir!

Papelísimo

Artesanía Obere

Y si os apetece seguir conociendo las «inquietantes» ideas que se me ocurren, no olvidéis que aquí en el blog a la derecha, podéis suscribiros para recibir noticias cada vez que hago una publicación. Es que youtube cada día avisa menos, incluso aunque hayas marcado la campanita!

Un besazooooo!!!

 

 

 

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